Yoga Flow ist  ein intensiver und dynamischer Yoga-Stil für geübte Yogis, die eine herausfordernde Praxis suchen. Der  Fokus liegt hier auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Die Besonderheit darüber hinaus ist die fließende Verbindung von Bewegung, Atem und Musik. Verschiedene Asanas (Positionen) werden zu einem herausforderten Flow mit entsprechender Musik und unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik verbunden. Dadurch werden Sie in der Lage sein, mit der Musik und der eigenen Yogapraxis im hier und jetzt zu verschmelzen. All diese Bewegungen beanspruchen sanft und dennoch sehr effektiv die gesamte Muskulatur und verbessern die Stabilität, Kraft sowie das Gleichgewicht. 
Eine Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeiten für den beruflichen und privaten Alltag.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.

Treffpunkt für die Outdoortermine ist auf einer Wiese in 35685 Dillenburg-Manderbach. Zu Kursbeginn erhalten Sie die Adresse. Bei starkem Regen/Nässe findet der Kurs in der Turnhalle der Juliane v. Stolbergschule Dilllenburg statt. Dort erfolgt der Zugang über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

Für Anmeldungen zum Outdoorkurs ist es notwendig, dass eine aktuelle Handynummer hinterlegt wird, unter der Sie am jeweiligen Kurstag eine SMS oder Whatsapp erhalten, wo der Kurs stattfindet. Diese Nummer wird an die Kursleitung weitergeleitet. Ihre Daten werden vertraulich behandelt und ausschließlich für den Kurszweck genutzt.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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